Zijn anthocyanen gezond?
Anthocyanen worden steeds meer bestudeerd vanwege hun veelbelovende voordelen voor de menselijke gezondheid. Zo worden ze bijvoorbeeld onderzocht op hun antioxidanteffecten en hun mogelijke werking op het brein en het cardiovasculaire systeem.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om de exacte mechanismen te begrijpen, het potentieel van deze voedingsstof lijkt interessant. Het consumeren van een gevarieerd dieet, inclusief voedingsmiddelen die rijk zijn aan anthocyanen, zoals bessen, druiven, rode kool en rode bieten, lijkt een waardevolle bijdrage aan een gezond voedingspatroon.