Wie ben je en waar houd je je dagelijks mee bezig?
Ik train gemiddeld zo’n 6 dagen in de week en sinds november 2015 ben ik overgestapt op een volledig plantaardig voedingspatroon met als insteek sneller te kunnen herstellen en betere sportprestaties te gaan leveren. Sindsdien ben ik in 2018 Nederlands kampioen CrossFit geworden, 2e op het EK teams en hiermee ook meegedaan aan het WK CrossFit (bekend als de CrossFit Games) in 2018 & 2019. Mijn voornaamste doel is te laten zien dat je gezond kan leven en topsport prestaties kan leveren op een plantaardig dieet!
''mijn visie op een gezonde lifestyle; een balans tussen veel aspecten van het leven''
Wat is je visie op een gezonde lifestyle en waarom past Frecious daarbij?
Dit is in principe een hele brede vraag maar in het kort is mijn visie op een gezonde lifestyle een balans tussen veel aspecten van het leven. Daar vallen veel dingen onder zoals voldoende slaap, beweging, managen van stress, onderhoud van sociale contacten en natuurlijk een gezond en gevarieerd voedingpatroon. En bij die laatste past Frecious natuurlijk goed bij doordat ze onder andere altijd minimaal 8 verschillende groentes & fruitsoorten toevoegen aan hun sapjes.
Hoe gebruik je Frecious (waar/wanneer en op welk (vast)moment?)
Zelf probeer ik in de avond alvast 1 sapje uit de vriezer te halen en in de koelkast te leggen zodat ik deze sochtends nog voor mijn ontbijt opdrink. Zo begin ik de dag meteen al met een 1-0 voorsprong. Wanneer dit niet het geval is en ik merk dat ik nog maar weinig groentes op heb gedurende de dag trek ik dit weer recht door een sapje uit de vriezer te halen en even 5-10 minuten in een kommetje met warm water te laten ontdooien. Zo kom ik alsnog aan mijn dagelijkse hoeveelheid groentes.
